piątek, 1 stycznia 2016

Smoothie ulubione z guaraną, imbirem i nasionami chia.

Z okazji Nowego Roku i różnych niezwykle tajemniczych dolegliwości z nim związanych, mam dla Was stawiające na nogi owocowe smoothie z pobudzającą guaraną, imbirem i nasionami chia. Po wypiciu takiej bomby witaminowej 1wszy stycznia nikomy nie straszny, obiecuję!

Składniki:
- 1 słodki banan
- 1 gruszka
- 5-6 truskawek (ze względu na porę roku - mrożone)
- 1 łyżeczka guarany
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1/2 płaskiej łyżeczki suszonego imbiru
- 1/2 szklanki mleka migdałowego lub kokosowego
- wiórki kokosowe - do posypania smoothie

Sposób przygotowania:
Owoce wraz z mlekiem wrzucam do blendera kielichowego i miksuję przez kilkadziesiąt sekund na gładkie smoothie. Pod koniec wrzucam guaranę, imbir, nasiona chia i jeszcze przez kilka sekund miksuję wszystko razem. Przelewam do naczynia, posypuję wiórkami kokosowymi.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz